この記事の目次






　　

ボディスタを購入〜届いた内容物のネタバレ？〜



こんな感じの箱で届きました。





この中に、納品書とサポートに関する1枚の書類と2枚のDVDが入ったケースが入っています。





納品書の紹介は特にいいですよね。^^;)　これは省きます。



サポート用の書類


サポート書類に書かれている内容は、


  • 監修した大沢美樹さんのご挨拶
  • サポート専用のメールアドレス
  • ボディスタメンバー専用サイトのアドレスとIDとパスワード
  • アクションシートのアドレス（PDFファイル）



となっています。





DVD2枚に関しては下で詳しく紹介します。



　　

管理人がボディスタを購入した6つの理由



サイト管理人が、いろいろあるダイエット教材の中からボディスタを選んだ6つの理由を紹介します。


  • ボディスタを出している会社の他の教材の評判が良い
  • 30代で20キロ痩せた管理人に足りないものが代謝を上げるエクササイズだったから
  • 1日5分〜10分なら試せる
  • 太もも・ふくらはぎに感じる疲労をなおしたい
  • 自分は冷え性？？
  • ガンなどの予防に効きそう



ボディスタを出している会社の他の教材の評判が良い


いろいろなダイエット教材がある中、管理人がボディスタを購入した理由は、この会社から出ている他の（長く売れている）教材の評判が良かったからです。



このボディスタを監修している方は、大沢美樹さんという方ですが、お店も何店舗か出しています。まずはこれがあります。





30代で20キロ痩せた管理人に足りないものが代謝を上げるエクササイズだったから


サイト管理人は30代で85キロから65キロまで痩せることに成功しました。身長は170cmちょとです。（今は63キロ以下）



ただ、食事制限と散歩程度の運動で、ここまで減らしたのですが、「どうせなら（基礎）代謝量を増やして楽にダイエットできる方法はなかったかな〜」という想いもありました。



食事制限は少し辛かったですし、時間もかかったのです。



代謝をあげれば細胞は新しいみずみずしい？ものに変わりますし、エネルギーも消費してくれるので、一石二鳥！と思ったわけです。





1日5分〜10分なら試せる


リンパマッサージとか面倒くさそうですが、1日5分から10分でいい、というので、それなら時間をとってやることぐらいできそうだな、と思ったのも購入の理由です。



ただ、まあ、1日5分で本当に痩せる体になるの？？という疑問はありましたが。





太もも・ふくらはぎに感じる疲労をなおしたい


リンパマッサージなので、疲れがとれてスッキリする、という体験者の声にも興味がありました。



自分は座り仕事のためか、夜になると、太ももに慢性的な疲労を感じたりするので、これは解消したいな、と思いました。





自分は冷え性？？


自分は大変寒がりです。家族がかけ布団と毛布1枚ずつですむところ、自分はかけ布団2枚、毛布2枚必要だったりします。



湯たんぽを入れる時期も早いです。去年なんか家族は結局、湯たんぽを使わずじまいでしたが、自分は11月から使っていました。。。



今まで考えたことなかったのですが、もしかしたら自分は冷え性なのかもしれません。



ボディスタで冷え性が少しでも改善されればラッキーと思ったのも、一つの理由です。





ガンなどの予防に効きそう


いろいろと読んだ本を自分なりにまとめた結論なので、真偽のほどは定かではないのですが、冷えやすく、代謝が悪いとガンにかかる確率が高いそうです。



ガンは心臓や脳などの熱量の多い所からは、発生しないそうです。（よそからの転移でガンになることはあります。）



代謝が悪いとガンになる理由として


食事などで体に脂肪、糖分、活性酸素、そのほかの余計なものをためこむ
↓
余計なものが血液中に多くあると血管の内壁が傷つくので、とりあえず脂肪などにおしこむ
↓
ポリープになる
↓
ポリープが悪性になる、ガン細胞化する
↓
ガンになる



ということなのだそうです。



一番の改善策は食べる量を減らすことのようですが、それと同時にリンパや血液をきれいに循環させることが大事なのだ、ということなのだそうです。



女性だと乳がんなんかが怖いですよね。





体重増加が止まらない女性が体重増加を止めた話


体重増加が止まらない人が、体重増加を止めることができた話があったので、紹介します。



以下、その話の引用文ですが、長文だったので、一部のみの抜粋です。（）カッコの中は、サイト管理人の補足です。



また、要点だけを抜き出したので、意味のある文章にはなっていません。


体重増加が止まらない人の悩み


間食をやめても体重増加が止まりません
摂取カロリーは1500以下に調整
運動も犬の散歩とは別にスロージョギングもしくは速歩に切り替え半身浴も欠かさず毎日30分。
リンパマッサージなども取り入れてます。

（という悩みでYahoo知恵袋に書き込まれていました。その後、体重増加を止めることができたので、報告コメントをしてくれています。）


質問した人からのコメント2014/8/12 09:09:04
マッサージに行って老廃物をながらもらったらぴたっと体重増加が止まりました。。不思議です…生理前というのもあったみたいですが、一気にむくみが解消され食事制限と運動、半身浴で非常にゆるやかですが体重が落ちるようになりました！


（引用なので、そのまま載せていますが、「老廃物をながらもらったら」は「老廃物を流してもらったら」の書き間違いではないか？と思います。）


引用元：食べてないのに体重増加が止まらない…30歳女、158センチ現在50キロ。2ヶ月... - Yahoo!知恵袋
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11133224496



サイト管理人の解釈ですが、食事制限、運動、半身浴、独自のリンパマッサージでは体重増加が止まらなかったけど、マッサージに行って専門の人にやってもらったら、体重増加が止まった、という話のようです。





　　

ボディスタDVDの内容を少しだけネタバレ




2枚のDVDの内容を少しだけ紹介します。



DVD　ディスク1　基本モードとマッサージやツボ押しの基本


ディスク1のメニューは以下の5項目です。


  • はじめのあいさつ
  • リンパ講座
  • ボディスタのポイント
  • お手軽モード〜1日1分でリンパの道をつくる〜
  • 基本モード〜1週間ボディスタイリング〜



基本モードは1日5分のエクササイズのものです。



はじめのあいさつ


  • 大沢美樹先生　紹介
  • 日本ボディスタイリスト協会とは



の2本立て？です。





リンパ講座


  • リンパとは
  • 陰陽技術
  • リンパの道をつくる



「リンパとは」と「リンパの道をつくる」は、重要度が高いです。陰陽技術は1回聞けばよいでしょう。





ボディスタのポイント


  • ストレッチ時の呼吸
  • ツボの効果的な押し方
  • リンパ流し＆もみほぐし＆タッピング
  • ウエストシェイプ



それぞれ基本となるエクササイズの効果的なやり方を書いています。



これはエクササイズ（基本モード、本気モード）をやる前に見ておきたい内容です。





お手軽モード〜1日1分でリンパの道をつくる〜


7種のリンパ節のためのストレッチです。ボディスタの軸となる7つのリンパ節をほぐす？ストレッチを紹介しています。



これは1日5分の基本モードでもやることなので、基本モードをやるのであれば、特にこれをやる必要はなさそうです。



1日1分しかとれん！！という人のためのものです。





基本モード〜1週間ボディスタイリング〜


これが1日5分やる基本モードです。月曜日から日曜日までのエクササイズという形で紹介されていて


  • 月曜日　　デコルテ（首周り）リセット
  • 火曜日　　二の腕リセット
  • 水曜日　　ウエストリセット
  • 木曜日　　美ラインリセット
  • 金曜日　　背中のお肉リセット
  • 土曜日　　陰バランスリセット
  • 日曜日　　陽バランスリセット



ちなみに陰は体の前面部、陽は体の後面部です。



人類が四つんばいだった頃、日の光を背に浴びるので後面部が陽、おなか側は陰（かげ）になるので陰、なんだそうです。



各曜日でストレッチやツボ押し、リンパマッサージなどがあります。



確かに5分もあればできる内容ですが、効果的なやり方に慣れるのに（管理人は）少し時間がかかりそうです。





DVD　ディスク2　本気モードと特典


ディスク2は以下の2つです。まだ買ったばかりなので、詳しい内容は見ていません。^^;)


  • 本気モード
  • 特典



本気モード〜1週間ボディスタイリング〜


1日10分の本気モードです。


  • 月曜日　　デコルデからすっきり小顔
  • 火曜日　　二の腕引き締め
  • 水曜日　　ウエストシェイプ
  • 木曜日　　美ライン作り
  • 金曜日　　代謝アップで体質改善
  • 土曜日　　陰バランスリセット
  • 日曜日　　陽バランスリセット





特典〜気になる箇所集中スタイリング〜


こちらも1日5分の基本モードが定着してから見ようと思っているので、紹介だけです。


  • デトックスのツボ＆ドリンク
  • エコリンパで小顔術
  • セルライトケアマッサージ
  • おしりのたるみケア
  • O脚＆X脚ケア





サイト管理人の感想9つ



効果的なやり方を学べる


リンパマッサージを初めて学ぶので、もしかしたらものすごく基本的なことかもしれませんが、自分はツボ押しやマッサージって、こんなところに注意してやるのか〜とためになるところはありました。





ツボの位置、リンパの位置を知る


自分でやろうと思っても効果的なツボやリンパの位置を知りません。この効果的なツボやリンパの位置を映像で学べるのでわかりやすいのも良い所です。





始めは基本に慣れる


ストレッチやツボ押しは効果を高めるやり方などがあるので、いきなり完璧には難しいでしょう。



ストレッチに意識を向けると、呼吸がおろそかになっていたりします。



このあたりは、反復訓練しかありません。



自分が不慣れな分、1日5分の基本モードでもやることがいっぱいあるように感じられますが、これは反復訓練で自然にできるようになるでしょう。





多少、違っていても気にせずやる


これは感想というより、今後の心構えみたいなものになりますが、最初はうまくいかずに時間をかけてしまうことがありそうです。



しかし、そのときにうまくできなかった、と思わず、今日もノルマ終了、次はもっとうまく自然にやれるだろう、という気持ちでやっていきます。





まずは3ヶ月続けることが大事


これで効果が出るのか？出ないのか？はやってみないとわからない所です。



まずは、続けることが大事になるかと思います。ちなみに管理人は、このサイトをボディスタが家に届いた次の日に作っています。





映像と文章（音声）があっていない


デメリットについても書いていきます。まず、文章（映像下にある解説用のテロップ）では「息を吸って・・」と言っているのに、映像では息を吐きながらエクササイズを行なっていたりするので、最初は若干、とまどう所がありました。





映像下の文章と音声で違っている所がある


映像下の文章では3回と書かれているのに、音声では5回とか書いてあるところもありました。



このあたりは、サポートアドレスにクレーム？を入れているので、返答待ちです。



＜追記＞
回答があり、3回でとのことでした。^^;)
＜追記終了＞





たくさん特典があるのはありがたい


小顔になる、尻のたるみをなくす、セルライトを除去する、といったことに特化した特典もDVDにはついています。



人によって悩みは変わってきますが、それらに対応している所は、ありがたいです。





感想まとめ


あえて上から目線でいうなら、DVD作成能力？がいまひとつです。。。上記のような少しわかりにくい点がありました。。



ただ、こちらが求めているのは


  • 痩身技術
  • セルライト除去技術
  • 部分痩せ技術
  • 疲労回復技術



であり、そこに高いお金を払っているので、個人的にはここに効果があるのなら、「まあ、よいかな」という感想です。



DVD作成能力はすごいけど、痩せる効果は全くない、というDVDよりは、はるかに良いです。^^





感想追加〜これで本当に痩せるのか？？〜


ボディスタの基本モードを1週間（1回り）やり、本気モードも見た結果、基本モードだけで効果を出すのはきついのでは？と感じました。



長期間やれば少しずつ効果が出るかと思いますが、ある程度慣れた段階で、本気モードに移行した方が良いでしょう。



本気モードは各部位のもみほぐし、タッピング、強めのストレッチがあり、こちらはかなり効きそうな印象を受けました。



1ヶ月で3キロ以上を減らす効果を狙うのなら、本気モードに移行してから1ヶ月後に狙うのが良いでしょう。



上でも書きましたが、Yahoo知恵袋にもマッサージを専門家にやってもらったら、むくみもとれて体重増加も止まった、という話もありました。



おそらく、そんな所でやってもらう施術のようなイメージです。（すいません、あくまでイメージです。^^;）



Yahoo知恵袋の話はこちらです。
→　http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11133224496







　　

管理人が思うボディスタのDVDを買う意義



高いお金を払って、教材を買うわけですから、買う意義（意味・メリット）は必須です。管理人が思ったボディスタを買う意義を紹介します。



リンパの位置がわかる


管理人は痩せるためのリンパの位置、滞りがちなリンパの位置、リンパの流し方を知りません。



さらに痩せるために徹底的に効率を上げた方法も知りません。



これらを知ることができたのは、素直に良い、と思えた所です。





ツボの位置がわかる


管理人はツボの知識なんて全くなかったので、どこにツボがあるのかわかりません。



また、DVDの中でトレーナー？の人がやってくれているので、それを見てればツボの位置も難なくわかります。





マッサージのコツ・やり方がわかる


マッサージやツボ押しも、たださすったり押したりすればいいわけでもないようです。



この部分は目からうろこでした。（自分が知らなさ過ぎる、というのもあります。）





DVDだと両手があく


雑誌にあるリンパマッサージだと、いちいち本を手などで抑えてやらないといけないのですが、


DVDだとマッサージの（おおよその）強さ、スピード、ツボの位置がわかるし、本のように手やおもしで抑えなくてもできるので、両手を使ってマッサージ、ツボ押しができます。



動きもあるので、わかりやすいです。





体系的なプログラム（カリキュラム）になっている


雑誌だと、やたらたくさんあり、どれからやったらいいのか？がわからなかったりします。



だからといって、全部をやる時間もありません。



また、それをやったら、効果が出るまでどれくらいかかるのか？の目安もわからなかったりします。（雑誌にもよりますが）



ですが、DVDの場合は、これらがはっきりしています。少なくとも


（1日5分の基本モードを）やったら、おおよそこれぐらい（公式の写真）の何割かの効果が出る（らしい）


という目安があるのです。





真面目にやってうまくいかなかったら、返金保証もある


このボディスタには返金保証もあります。



ただし、真面目にエクササイズをやって結果が出なかったとき限定です。そのために様々な条件があります。


  • 90日間真面目にエクササイズに励むこと
  • それでいて痩せない、体を引き締めることができなかったこと
  • 返金の依頼時には、アクションシートを送ること
  • 実践前と実践後の体重と身体の寸法（おそらくウエスト、太ももまわりの寸法）を送ること
  • お腹と脚全体が写っている水着か下着の写真（首から足先まで）を送ること
  • 90日以内にメールサポートを2回以上利用した人
  • 返金したい、というメールを事前に送ること



が必要となります。「いざとなったら返せばいいや」と軽い気持ちで購入しない方が良いです。結構、というかかなり面倒です。



また、返金の申請は購入後120日まで有効なので、最悪29日目から始めて、90日で結果が出なくて・・という人でも大丈夫です。





ダイエット成功でも全額返金の制度がある


ダイエットが成功してもビフォーアフターの写真を送って、公式サイトのホームページにのせてもいい、というのなら、全額返金してくれるそうです。



まあ、広告につかわせてくれるのなら、受け取った代金をお返しします、ということです。



条件は公式サイトをご覧ください。





顔のむくみ、お尻のたるみが気になる人への特典もある


DVDの中には、顔のむくみやお尻のたるみが気になる人への特典があります。



このあたりが気になる人は、ダイエットのためのマッサージの後に追加でやっても良いかもしれません。



その他、多くの特典がありますが、特典はあくまでおまけなので、このあたりは後々、紹介するかもしれません。





　　

こんな人はボディスタを買わない方が良いです



エクササイズ自体は、それほど難しいものではなく、特別なものでもないかもしれません。



一つ一つのエクササイズは、どこかで見たことがあったりするかもしれません。ただ、そこで、


な〜んだ、こんなものなの？？こんなんで痩せられるとは思えない


と考えて、


真面目に３ヶ月のエクササイズをやらない人


がいます。



考え方は人それぞれなので、そう思ってしまうのはしょうがないのですが、その後、エクササイズをやらないのであれば、痩せるものも痩せません。逆に


な〜んだ、こんなものなの？？こんなんで痩せられるとは思えない


と思っても、


「・・・でも、せっかく買ったんだから、真面目に３ヶ月だけやってみようかな？」


と３ヶ月やれる人なら、良いかと思います。



（そういう方は、結果が出なかった時に返金してもらえるようにボディスタをやる前の全身写真なんかをとっておきましょう。^^）



というわけで


  • エクササイズを続けられる人
  • 試しに３ヶ月だけやってみよう！と思える人



に向いているかと思います。



　　

ボディスタ購入後送られるボディスタメンバー通信というメルマガ



実は、ボディスタを購入すると、ボディスタが届いた日の2週間後ぐらいから、ボディスタメンバー通信というメルマガのようなものが送られてきます。



おそらく中だるみの時期に再度、モチベーションをアップさせよう、というアフターケアではないかと思います。



内容はリンパ節の詳しい解説だったり、マッサージは強くやってはいけない理由だったり、いろいろなことが書かれています。



自分は基本モードで、さするだけのマッサージを見て「こんなさする程度のマッサージでいいの？？？」と思ったのですが、たまたまその疑問に答えてくれる形のボディスタ通信になっていました。^^;)



　　

このサイトを最後まで見てくれたあなたにだけこっそり教えます（笑）



実は、このボディスタ・・、購入確定ボタンを押すと自動的に別のページに移動します。



そこは黒ずんだchikubiをつやのある桜色のchikubiにする商品のページです。ビフォーアフターの写真も満載です。(/ω＼*)　ｷｬｯ



値段はおよそ5000円だったかと思います。



そして購入は1時間以内に決めてください、というタイマーがあって、カウントダウンもされていきます。



こういう販売のされ方はあまり好きではないのですが、モノがモノだけにおおっぴらに売れないための措置かもしれません。



まあ、ボディスタの購入を考えていらっしゃる方々は、購入する前に


  • 5000円余分に余裕をもってボディスタを購入
  • 1時間、余分に時間がとれるときにボディスタを購入



とすると良いかと思います。



もちろん、この手の悩みは持っていないから別にいい、という方には必要ありません。



また、管理人のときはchikubiでしたが、これを見ている方が購入されるときは、何が出てくるか？はわかりません。



別のものが出てきても慌てないようにすると良いでしょう。^^;)



＜追記：2015/08＞

この1時間以内に決めさせる商品は後から、ボディスタメンバー通信で案内が送られてきました。（笑）



ですから、迷わずに「購入しない」としても問題ありません。^^


＜追記終了＞



また、この文章は、販売元から「こんなこと書かないでくれ！」と言われたら、即刻削除します。ご了承ください。m(_ _)m



販売元のサウザンドフェイス様

「こんな内容を書かないでくれ」という部分がありましたら、右サイドバーのメールフォームよりご連絡いただけると助かります。
即刻、対応させていただきます。m(_ _)m




●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」






以上、ボディスタ購入者のちょっとだけ内容をネタバレする話、でした。



　　

EMSマシン　「ボディカル」




ボディスタのように、自分の手でやるのは面倒くさい、テレビやDVDを見ながらできるのがいい、という場合は、こういう電動のマッサージ器が良いでしょう。



EMSマシンのEMSとはElectrical Muscle Stimulationの略で直訳すると「電気的な筋肉への刺激」となります。



一般的なEMSマシンは、筋トレをしなくても電気の力で筋肉を刺激し、筋トレと同じ効果を得る機器として販売されています。



このボディカルが筋トレとして効果があるのか？はわかりませんが、以下の画像のようにリンパマッサージとして使うことができます。





これなら、テレビやDVDを見ながらでもできるわｋです。



サイト管理人はボディスタを購入して実践し始めましたが、リンパマッサージだけはちょっと面倒くさいな〜と思っていました。



しかし、これなら娯楽のDVDを見ながらでもできます。



ボディカルのお値段





本体のみだと26000円しますが、これにボディローションをつけると28900円になります。



（ボディカルを使う時は、ボディローション必須です。）



余談ですが、ボディスタをやるときもマッサージローションは使った方がいい、ということを言ってきます。素手でもできなくはないのですが。^^;）



さらに3回は継続してボディローションを購入する、というのなら、本体＋ボディローション3個が


15920円（税別）で購入できます。





本体の割引きぶりが気になる所ですが（笑）、結局、


ボディローション3個分試してもらえれば効果が出ることに自信がある
↓
効果が出ればボディローション4個目以降も買ってもらえる
↓
ボディローションで利益が出る



という販売側の意図があるのかもしれません。後は、このお値段で試してみる価値があるのかどうか？ということになります。